Bitte beachten: Kurzfristige Änderungen im Übungsplan und Ferienprogramm

Stundenausfall:

An den Brückentagen (nach Himmelfahrt und Fronleichnam) finden keine Kurse statt!

  • Step Aerobic, donnerstags 20.30 – 21.30 Uhr fällt am 22.06.2017 leider aus!

Ab dem 26. Juni 2017 beginnt die Sanierung des Hallenbodens und eine Woche später die Sommerferien 2017 (3. Juli bis 11. August 2017). Alle Kurse können in dieser Zeit nur im Mehrzwecksaal in der Georg-Treser-Straße 17, 1. Stock, stattfinden.
Das Fitness- und Gesundheitssportprogramm für diese 7 Wochen können Sie über den nachfolgenden Link (PDF) einsehen:

Ferienprogramm_Sommer_2017_quer

Oder hier einsehen:

Woche Bauarbeiten Halle (26. Juni – 30. Juni 2017):

 Mo:        09.00 – 10.00 Uhr Rückenfit bei Rino

              15.30 – 16.30 Uhr Aktiv älter werden bei Irene

18.00 – 19.00 Uhr Power Workout bei Claudia
19.00 – 19.45 Uhr Pilates für Einsteiger bei Ingrid
20.00 – 21.00 Uhr BBP bei Ingrid

Di:         18.00 – 19.00 Uhr Bodystyling BBP bei Brigitte             

19.00 – 20.00 Uhr Bodystyling mit Schwung bei Brigitte

Mi: 09.00 – 10.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei Irene

10.00 – 11.00 Uhr Rund um Fit bei Irene

18.15 – 19.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei Rino

19.30 – 20.30 Uhr Pilates bei Sonja

20.30 – 21.30 Uhr Aerobic-Workout Mix bei Sonja

Do: 08.00 – 09.00 Uhr Cardio-Pilates bei Sonja

19.30 – 20.30 Uhr Step & Style Workout bei Irene

20.30 – 21.30 Uhr Step Aerobic bei Irene

Fr: 09.00 – 10.00 Uhr Aerobic + BBP bei Sonja

10.00 – 11.00 Uhr Pilates bei Sonja
20.00 – 21.30 Uhr Zirkeltraining + Fitness (evtl. draußen!)

Woche 1 (03. Juli – 07. Juli 2017):


Mo:
        09.00 – 10.00 Uhr Rückenfit bei Rino
15.30 – 16.30 Uhr Aktiv älter werden bei Irene
Di:         18.30 – 19.50 Uhr Fitness + Koordination bei Rino

20.00 – 21.15 Uhr Zirkeltraining bei Rino
Mi:         09.00 – 10.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei Irene

10.00 – 11.00 Uhr Rund um Fit bei Irene

16.00 – 17.00 Uhr Rückenfit bei Rino

18.15 – 19.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei Rino
Do: 17.30 – 18.30 Uhr Fitness und Koordination bei Rino
19.30 – 20.30 Uhr Step & Style Workout bei Irene

20.30 – 21.30 Uhr Step Aerobic bei Irene
19.00 – 20.15 Uhr Zirkeltraining draußen!

 

Woche 2 (10. Juli – 14. Juli 2017):

Mo:        09.00 – 10.00 Uhr Rückenfit bei Rino
19.00 – 19.45 Uhr Pilates für Einsteiger bei Ingrid
20.00 – 21.00 Uhr BBP bei Ingrid

Di:         18.30 – 19.50 Uhr Fitness + Koordination bei Rino

20.00 – 21.15 Uhr Zirkeltraining bei Rino
Mi:         16.00 – 17.00 Uhr Rückenfit bei Rino

18.15 – 19.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei Rino
Do: 17.30 – 18.30 Uhr Fitness und Koordination bei Rino
19.00 – 20.15 Uhr Zirkeltraining + Fitness (evtl. draußen!)

 

Woche 3 (17. Juli – 21. Juli 2017):


Mo:       
09.00 – 10.00 Uhr Rückenfit bei Rino

              19.00 – 19.45 Uhr Pilates für Einsteiger bei Ingrid
20.00 – 21.00 Uhr BBP bei Ingrid

Di:         18.30 – 19.50 Uhr Fitness + Koordination bei Rino

20.00 – 21.15 Uhr Zirkeltraining bei Rino
Mi:         16.00 – 17.00 Uhr Rückenfit bei Rino

18.15 – 19.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei Rino
Do: 17.30 – 18.30 Uhr Fitness und Koordination bei Rino
19.00 – 20.15 Uhr Zirkeltraining + Fitness (evtl. draußen!)

 

Woche 4 (24. Juli – 28. Juli 2017):

Mo:        18.00 – 19.00 Uhr Power Workout bei Claudia

Di:         20.00 – 21.00 Uhr Pilates bei Sonja
Mi:         19.30 – 20.30 Uhr Pilates bei Sonja

20.30 – 21.30 Uhr Aerobic & Workout Mix bei Sonja

Do:        19.00 – 20.00 Uhr Power Workout bei Claudia

 

Woche 5 (31. Juli – 04. August 2017):

Mo:        18.00 – 19.00 Uhr Power Workout bei Claudia

              19.00 – 19.45 Uhr Pilates für Einsteiger bei Ingrid
20.00 – 21.00 Uhr BBP bei Ingrid

Di:         20.00 – 21.00 Uhr Pilates bei Sonja

Mi:         19.30 – 20.30 Uhr Pilates bei Sonja

20.30 – 21.30 Uhr Aerobic & Workout Mix bei Sonja

Do:        19.00 – 20.00 Uhr Power Workout bei Claudia

 

 

Woche 6 (07. August – 11. August 2017):

 

Mo:        15.30 – 16.30 Uhr Aktiv älter werden bei Irene
18.00 – 19.00 Uhr Power Workout bei Claudia

Di:         20.00 – 21.00 Uhr Pilates bei Sonja

Mi:         09.00 – 10.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik bei Irene             

              10.00 – 11.00 Uhr Rund um Fit bei Irene

19.30 – 20.30 Uhr Pilates bei Sonja

20.30 – 21.30 Uhr Aerobic & Workout Mix bei Sonja

Do: 19.30 – 20.30 Uhr Step & Style Workout bei Irene

20.30 – 21.30 Uhr Step Aerobic bei Irene

 

In den Schulferien (auch Brückentage) finden grundsätzlich keine Kinderangebote statt. Angebote für Erwachsene finden nach Absprache mit den Übungsleitern statt!