Pilates für Anfänger

Pilates ist eine sanfte, aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode, die Harmonie zwischen Körper und Geist anstrebt. Die Wahrnehmung des Körpers, sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden dabei gleichermaßen geschult.
In diesem ganzheitlichen Körpertraining werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen,
um für eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu sorgen. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.

 

Beginn:       24. April 2017
Zeit:              Montag von 19.00 – 19.45 Uhr
Leitung:      Ingrid Schairer
Ort:               Mehrzwecksaal
Länge:        7 Einheiten
Gebühr:     40 Euro (Vereinsmitglieder kostenfrei)

Kurs = zeitlich begrenztes Sportangebot

 

Anmeldung über das Anmeldeformular auf der Homepage oder in der  Geschäftsstelle.  Telefon: 069 – 65 25 79  •Ÿ E-Mail: info@tsg-oberrad.de

Anmeldeformular: Anmeldung_Kurse_April_2017