Body-Workout

Ein Ganzkörpertraining für jeden.

Hier wird durch gezielte Kräftigungsübungen – auch mit Hilfe von Hantel, Tube oder Step – die Kraftausdauer geschult, der Körper geformt und dann zum Abschluß die Muskulatur gedehnt. Die passende Musik motiviert und lockert die Übungen auf.

Zeit: Freitag 09.00–10.00 Uhr
Ort: Jägersaal
Zielgruppe: Erwachsene ab 16 Jahren – Einsteiger willkommen!
Leitung: Sonja Hornung