Step Aerobic

Durch die individuell verstellbare Stufe, den Step, antreibende Musik und eine aufeinander aufbauende Schrittfolge, wird in der Step-Aerobic die Koordination geschult und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Besonders bei der Gesäß und Beinmuskulatur wird eine Kräftigung erreicht.

Step 1 – Anfänger bis Mittelstufe

Zeit: Montag 19.00 -20.00 Uhr
Ort: Jägersaal
Zielgruppe: Frauen und Männer ab 16 Jahren
Leitung: Dr. Iris Wurm

Step 2

Zeit: Donnerstag 20.30 -21.30 Uhr
Ort: Mehrzwecksall
Zielgruppe: Frauen und Männer ab 16 Jahren
Leitung: Irene Liske

Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr bietet Stefan Euch eine Step Aerobic Stunde im Mehrzwecksaal an. Da dieser Raum nur eine begrenzte Teilnehmerzahl ermöglicht und wir unseren Mitgliedern diesen Kurs aber in Zukunft als normales Sportangebot ermöglichen möchten, wird hier das Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ zum Tragen kommen.

Bei entsprechender Nachfrage finden die Step Aerobic Kurse auch in den Schulferien statt.