Pilates

Wollen Sie Ihr Aussehen verbessern und Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern? Haben Sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Dann sollten Sie es einmal mit Pilates versuchen – einem Training, das Körper und Geist verändert.

Pilates ist ein höchst effektives Übungssystem. Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration, langsam und präzise durchgeführt. Pilates ist kein klassisches Rumpftraining, es kräftigt und dehnt alle Muskeln des Körper.

Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!

Zeit:
Montag 18.00 – 18.45 Uhr (auch für Einsteiger)
Dienstag 10.00 – 11.00 Uhr (auch für Einsteiger)
Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr (auch für Einsteiger)
Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr
Freitag 10.00 – 11.00 Uhr

Ort: Jägersaal
Leitung: Sonja Hornung – Montag: Iris Wurm