Tag Archives: Kurse
Babys in Bewegung

Babys in Bewegung

Im Februar startet wieder ein 5 wöchiger Kurs und im April ein 10 wöchiger Kurs für die Allerkleinsten. Bereits ab einem Alter von drei Monaten können Babys bei uns zusammen mit einem Elternteil an diesem speziellen Angebot teilnehmen.

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Schwingstab Training mit dem “Flexi-Bar”

Schwingstab Training mit dem “Flexi-Bar”

Wer den etwa 1,50 Meter langen Schwingstab bisher noch nicht ausprobiert hat, sollte die Möglichkeit nutzen und sich bei einer Probestunde selbst davon überzeugen, wie effektiv dieses eher unspektakuläre Trainingsgerät ist. Der “Flexi-Bar” wird mit einer kurzen Bewegung in Schwingung gebracht und anschließend durch kurze Impulse am Schwingen gehalten. Das Training mit dem Schwingstab stimuliert tief liegende Muskelbereiche und kann so auch einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden entgegen wirken! Der Schwingstab Kurs “Flexi-Bar” findet dienstags ab 19 bis 20 Uhr, im Mehrzwecksaal des Vereinshauses statt. Anfänger oder Geübte, alle sind willkommen!

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