Schließe mit der Woche ab und starte fit ins Wochenende!
In dieser Stunde können Sie den Alltag hinter sich lassen und auspowern. Abwechslungsreich werden unterschiedliche Kleingeräte eingesetzt um Kraft, Ausdauer und Koordination zu trainieren.
Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmprorramm aus einfachen Aerobic-Schritten. Nach dem kräftigenden Hauptteil wird die Stunde mit einem wohltuenden und entspannenden Stretching abgeschlossen.
Alle Frauen und Männer, die fit und mit viel Energie ins Wochenende starten möchten, sind hier genau richtig!
Das Anmeldeformular finden Sie als PDF Download unter Verein – Dokumente
Kurs = zeitlich begrenztes Sportangebot
