Wellness Workout & Dance

Eine Fitness-Stunde die Körper und Geist aktiviert.

Leicht nachvollziehbare Tanzschritte werden harmonisch zu einer fließenden Choreographie Step by Step zusammengeführt. Die motivierende Musik ist um die 120 Bpm nicht zu schnell, so dass jeder mitkommt und mit Spaß das Herz-Kreislaufsystem angeregt wird.

Übungen aus dem Pilates und klassischen BBP Stunden werden im Kräftigungsteil eingesetzt, um den Körper sanft zu straffen.

Let´s dance and have fun!