Ballerina Workout

Fit an der Ballettstange – Dieses neue Konzept integriert Übungen aus dem Ballett, Workout, Pilates und Yoga. Die Übungen werden an der Ballettstange, sowie im freien Raum und auf der Matte ausgeführt.

Die Übungsstunde ist fordernd und entspannend zugleich. Der Körper wird gestrafft, die Beweglichkeit und Körperhaltung wird verbessert und der Stoffwechsel angeregt.

Trainiert wird im normalen Sportoutfit und am besten barfuß oder in Ballettschläppchen. Als Hilfsmittel kommt die Ballettstange zum Einsatz, aber auch die Gymnastikmatte und gelegentlich auch Kleingeräte wie Hanteln oder Pilatesbälle.

Vielleicht ist das genau die richtige Übungsstunde um sportlich in den Frühling zu starten. Komm einfach mal zu kostenlosen Probestunde ohne Voranmeldung vorbei. Ab dem 14. Mai 2019 geht es los!

Dienstag 20:00 – 21.00 Uhr

Übungsleiterin

Heike Dobbelaar


Übungsleiter C-Lizenz Fitness- und Gesundheitssport Erwachsene