Rückbildung nach der Geburt

Während der Schwangerschaft und Geburt müssen sich viele Bereiche des Körpers anpassen und verändern. Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, den Körper bei der natürlichen Rückbildung zu unterstützen. Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die besonders beansprucht wurden, gekräftigt werden.
Im Vordergrund des Trainings stehen der Beckenboden, die Bauchmuskulatur sowie der Haltungs– und Bewegungsapparat. Der Kurs eignet sich für Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes.

Das Kind kann gerne mitgebracht werden, es wird aber keine Betreuungsmöglichkeit angeboten.

Das Anmeldeformular finden Sie als PDF Download unter Verein – Dokumente

Kurs = zeitlich begrenztes Sportangebot
Es wird GEMA-freie Musik verwendet.