Hatha Yoga

Mit Yoga können Sie sehr viel erreichen. Es verbessert Ihre Beweglichkeit, optimiert Ihren Stoffwechsel und führt gleichzeitig zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Dieses Angebot richtet sich an alle Interessierten des Hatha Yoga. Es werden die klassischen Asanas, Pranayamas und Meditation geübt. Besondere Aufmerksamkeit wird sich der Wirbelsäule gewidmet, Hier gilt es Spannkraft zu entwickeln, den Rücken aufzurichten und ihn zu stärken. Die Übungen des meditativen Yoga fördern die Persönlichkeit im ganzheitlichen Sinn und öffnen ein neues, weites Bewusstsein..