Yoga
Mit Yoga können Sie sehr viel erreichen. Es verbessert Ihre Beweglichkeit, optimiert Ihren Stoffwechsel und führt gleichzeitig zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten des Hatha Yoga. Es werden die klassischen Asanas, Pranayamas und Meditation geübt. Besondere Aufmerksamkeit wird sich der Wirbelsäule gewidmet, Hier gilt es Spannkraft zu entwickeln, den Rücken aufzurichten und ihn zu stärken. Die Übungen des meditativen Yoga fördern die Persönlichkeit im ganzheitlichen Sinn und öffnen ein neues, weites Bewusstsein..Das Anmeldeformular finden Sie als PDF Download unter Verein – DokumenteKurs = zeitlich begrenztes SportangebotDonnerstag 10.00 – 11.30 Uhr
Beginn: Verschoben auf den 07.02.2019
Kurs-Nr.: 06/19
Einheiten: 10 á 1,5 Stunden
Gebühr: 84 Euro Nichtvereinsmitglieder;
42 Euro Vereinsmitglieder
Übungsleiterin
Angela Soy
Yoga Lehrerin
Montag 20.00 – 21.00 Uhr
Beginn: 21.01.2019
Kurs-Nr.: 03/19
Einheiten: 10 á 1 Stunde
Gebühr: 56 Euro Nichtvereinsmitglieder;
28 Euro Vereinsmitglieder
Mittwoch 10.30 – 12.00 Uhr
Beginn: 23.01.2019
Kurs-Nr.: 04/19
Einheiten: 10 á 1,5 Stunden
Gebühr: 84 Euro Nichtvereinsmitglieder;
42 Euro Vereinsmitglieder
Donnerstag 18.30 – 20.00 Uhr
Beginn: 24.01.2019
Kurs-Nr.: 07/19
Einheiten: 10 á 1,5 Stunden
Gebühr: 84 Euro Nichtvereinsmitglieder;
42 Euro Vereinsmitglieder
Übungsleiterin
Kavita Djagga
Yoga Lehrerin
Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr
Beginn: 23.01.2019
Kurs-Nr.: 05/19
Einheiten: 10 á 1,5 Stunden
Gebühr: 84 Euro Nichtvereinsmitglieder;
42 Euro Vereinsmitglieder
Bereits ausgebucht!!!
Übungsleiterin
Sieglinde Luxem-Bersch
Yoga Lehrerin
Hormon + Hatha Yoga
Hormon-Yoga ist speziell auf die positive Beeinflussung weiblicher Hormonwerte ausgerichtet. Hauptziel ist, den weiblichen Östogenspiegel zu balancieren, zu aktivieren und zu erhöhen. Dadurch werden eine Reihe von positiven körperlichen, geistigen und seelischen Wirkungen erzielt:
Linderung und Vorbeugung von Wechseljahrbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Osteoporose oder Gereiztheit. Auch wird das biologische Alter günstig beeinflusst.
Hormonyogastunden wechseln sich im Kurs mit Hathayogastunden ab. Die Art des Hathayoga ergänzt dabei die Hormonyogapraxis und optimiert deren Wirkung.Das Anmeldeformular finden Sie als PDF Download unter Verein – DokumenteKurs = zeitlich begrenztes SportangebotDonnerstag 20.00 – 21.30 Uhr
Beginn: 24.01.2019
Kurs-Nr.: 08/19
Einheiten: 10 á 1,5 Stunden
Gebühr: 110 Euro Nichtvereinsmitglieder;
55 Euro Vereinsmitglieder
Übungsleiterin