Nordic Walking für Einsteiger
Lernen Sie die richtig Technik im Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und ein effektiven Ganzkörpertraining. Im Gegensatz zum normalen Laufen werden bis zu 90% aller Muskeln trainiert. Hierbei wird die normale Laufbewegung durch den Einsatz von speziellen Stöcken unterstützt. Die Beinmuskulatur sowie Arme, Schultern und der Rücken wird gekräftigt.
Die Bewegung an sich fördert das Herz-Kreislaufsystem, sorgt für eine bessere Sauerstoffaufnahme, steigert die allgemeine Fitness und hilft bei der Gewichtsreduzierung.
Das Anmeldeformular finden Sie als PDF Download unter Verein – Dokumente Kurs = zeitlich begrenztes SportangebotWorkshop für Einsteiger
Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr
Beginn: 22.09.2022
Kurs-Nr.: 20/22
Einheiten: 5
Kursgebühr: 36 Euro (Mitglieder 18 Euro)
Übungsleiterin
Pia Breidt