Step Aerobic

Durch die individuell verstellbare Stufe, den Step, antreibende Musik und eine aufeinander aufbauende Schrittfolge, wird in der Step-Aerobic die Koordination geschult und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.

Besonders bei der Gesäß und Beinmuskulatur wird eine Kräftigung erreicht.

Wegen der kleinen Raumgröße, ist die Teilnehmerzaht begrenzt!

Bitte saubere Hallenturnschuhe (die nie draußen getragen werden) und ein Handtuch mitbringen.