Nordic Walking für Einsteiger

Der nächste Kurs startet im Frühjahr 2019

Lernen Sie die richtig Technik im Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und ein effektiven Ganzkörpertraining. Im Gegensatz zum normalen Laufen werden bis zu 90% aller Muskeln trainiert. Hierbei wird die normale Laufbewegung durch den Einsatz von speziellen Stöcken unterstützt. Die Beinmuskulatur sowie Arme, Schultern und der Rücken wird gekräftigt.

Die Bewegung an sich fördert das Herz-Kreislaufsystem, sorgt für eine bessere Sauerstoffaufnahme, steigert die allgemeine Fitness und hilft bei der Gewichtsreduzierung.

Das Anmeldeformular finden Sie als PDF Download unter Verein – Dokumente

Kurs = zeitlich begrenztes Sportangebot

Workshop für Einsteiger

Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr
Beginn: Nächster Kurs Frühjahr 2019
Kurs-Nr.: 55/18

Einheiten: 5
Kursgebühr: 30 Euro (Mitglieder 15 Euro)

Übungsleiterin

Pia Breidt


C-Lizenz Kinder- und Jugendliche
Kursleiterin Nordic Walking und
Babys in Bewegung